La semaine nationale du rein débute aujourd’hui

Pour la 13ème année, la fédération nationale d’aide aux insuffisants rénaux, et le réseau France Rein organisent une campagne d’information et de sensibilisation aux maladies du rein.

Plus de 6 millions de personnes ont les reins malades, et s’en rendent compte trop tard. Par le dépistage, il est possible de retarder, et d’éviter des maladies très lourdes.

Cependant, il est important de conserver ses reins dans un état optimal pour avoir une bonne santé générale:

  • Faire de l’activité physique: permet de réduire la pression artérielle et diminue significativement le risque de développer une maladie rénale chronique.
  • Contrôler ses niveaux de sucre dans le sang: le risque de souffrir de dommages rénaux dans le futur.
  • Réguler la pression artérielle: élevée, le cœur travaille plus et avec le temps, cela peut nuire aux vaisseaux sanguins du corps.
  • Adopter une alimentation saine (les myrtilles, la pastèque, le melon, le céleri, les asperges, l’aubergine, l’ail)
  • Modérer sa consommation de sel: causes principales de la rétention d’eau et des difficultés des reins.
  • Augmenter la consommation d’eau
  • Ne pas fumer: cela affecte les vaisseaux sanguins des reins et a un fort impact sur le développement de troubles comme l’hypertension artérielle ou le diabète.

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