Voici comment se débarrasser d’un mal de tête en seulement 5 minutes

Nous avons tous une tendance à courir vers le « Doliprane » ou l’«Efferalgan » dès que nous avons un mal de tête. Sachez qu’il existe un moyen scientifique de se débarrasser d’un mal de tête appelé acupression.

Il faut tout d’abord, se mettre dans une position confortable et se détendre. Massez un point avec des pressions légères ou des mouvements circulaires, pendant 30 secondes à 1 minute en environs. Habituellement, le mal de tête peut disparaît pendant le massage ou 5 à 10 minutes après.

Voici les 6 points principaux a masser qui vous permettront de vous débarrasser de votre mal de tête:

1 – Le point Yintang :

Situé entre les sourcils, à l’endroit où le pont du nez passe dans le front. Ce point contribue à éliminer la fatigue oculaire.

2 – Les points Zan Zhu :

Situés à la base du bord intérieur des sourcils, masser cette zone soulage également un nez qui coule et améliore l’acuité visuelle.

3 – Les points Yingxiang 

Situés des deux côtés des narines en ligne avec les yeux, ces points aident à ouvrir les sinus, à réduire les maux de tête et de dents ainsi qu’à soulager le stress.

4 – Les points Tian Zhu 

Ils se situent à l’arrière de la tête, au milieu, entre l’oreille et le début de la colonne vertébrale. Masser ces points permet de soulager la congestion nasale, les douleurs dans les yeux et les oreilles, les maux de tête graves et la migraine.

5 – Les points Suai Gu 

Situés à 2-3 cm du début de la ligne des cheveux dans la région des fosses temporales. Il faut appliquer une pression  sur cette zone soulage la douleur dans la région temporale et la fatigue oculaire.

6 – Les points He Gu 

Situés à l’arrière de la main entre le pouce et l’index, appliquer une pression sur cette zone apaise également les douleurs du dos, des dents et des tensions dans les muscles du cou.